je me sens mal de leur avoir menti mais je stress trop

Je me sens mal parce que je mens à mes parents sur pourquoi desfois je vais pas en cours, je veux pas qu’ils se fâchent ou qu’ils soient déçus mais en vrai c’est parce que je fais des crises d’angoisse. Dans ce temps là je fais juste me réfugier dans les toilettes et j’essaie de me calmer et j’ai trop honte d’aller en classe après full en retard...

C’est vrai que ce n’est pas facile de parler de ses crises d’angoisse, moi aussi j’en ai fait longtemps. Mais j’ai fini par en parler avec ma prof et on avait un signal pour que j’aille aux toilettes ou voir l’intervenante pour me calmer le temps que ça passe, pt tu pourrais faire ça?

Je crois que tes parents pourraient comprendre si tu leur en parles tsé sont là pour t’aider. Pt si tu es trop gênée, tu pourrais en parler avec une intervenante à ton école pt vous pourriez trouver des trucs pour t’aider à mieux gérer tes crises d’angoisse ou juste avoir une place où aller quand ça se passe.

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