Tjrs déprimée

Parfois quand je me lève le matin je me sens mal à l’intérieur de moi et je suis de mauvaise humeur. Depuis quelques temps cela m’arrive presque’à chaque fin de semaine à cause des activités sportives de mes parents... Je ne comprend pas pourquoi ça m’arrive et surtout comment je peux arrêter la Déprime!

Je te dirais de penser à ce qui te fais le plus de bien dans la vie, sa peux être un sport, la lecture, peut importe! Si tu inclu dans tes journées quelque chose qui te fais du bien, je crois que cela pourrais t’apporter beaucoup de bonheur! Essaie aussi de trouver qu’est-ce-qui te rend de mauvaise humeur quand tu te lève le matin. Tu vas avoir une piste de solution pour régler ce qui te dérange!

Hey c’es tellement normal de pas toujours se sentir heureuse! Pourrais-tu imaginer à quel point la vie serait plate si on n’avait pas de défis? Pour ta déprime, essaye de te trouver une activité à faire quand tu te sens de même.

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