Crise de panique

C’est quoi une crise d’angoisse ou de panique?

Chaque personne le vit différement, moi c’est comme ça que ça se passe. Mais en gros c’est un moment vraiment pas le fun où ton anxiété explose. Tu peux pleurer, avoir le coeur qui bat vraiment vite, avoir de la difficulté à respirer. Tout ça peut être mêlé à des vertiges, des maux de coeur, des impressions de mourrir ou de ne plus être dans la réalité. Bref, c’est vraiment pas agréable et ça nous prend beaucoup d’énergie.

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