Comment être plus patient?

Comment on fait pour être plus patient avec les personne qu’on aime?

La patience ça vient avec de la pratique! Quand tu te sens devenir impatiente, arrête-toi et demande-toi ce qui te fait sentir comme ça. Est-ce que c’est parce que la personnea fait ou dit quelque chose que tu aimes pas? Penses-tu que tu pourrais lui dire? On a tous une patience limitée et c’est bien normal! Pratique-toi à respirer et profiter des moments d’attente, par exemple, pour améliorer ta patience.

Je pense que de pouvoir trouver les situations où tu as pas de patience et voir si tu as du contrôle dessus ça pourrait t’aider. Moi je trouve que des fois quand je suis vraiment stressée ou que j’ai pas une bonne journée j’ai vraiment moins de patience et dans ce temps là j’essaie d’éviter les situations où je sais que je peux perdre patience ou de me calmer/parler avant.

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