Arrêter de se sentir coupable après un suicide

Mon amie s’est suicidé et je suis détruite. Je me sens coupable car je n’ai pas vu les signes qu’elle pouvais en arriver là. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter de me sentir coupable, c’est plus fort que moi, je m’en veux tellement...

C’est tellement normal que tu te sentes de cette façon, mais tu sais, les gens qui s’enlèvent la vie ne montrent parfois pas de signes avant de le faire. Je comprend que tu te sentes mal parce que tu as l’impression d’avoir pu aider à la situation, mais honnêtement, c’est pas ta faute tu aurais pas pu savoir.

Ouf, j’avoue que ça ne doit vraiment pas être facile en ce moment. Je veux juste te dire que c’est vraiment pas de ta faute si ton ami s’est suicidé. On a beau voir peut être des signes parfois ça ne fait pas de différence.

J’ai jamais vécu ce que tu vis en ce moment, mais je pense que ca peut faire parti du processus la culpabilité, même si tu aurais pas pu l’empêcher. Je sais pas comment faire pour que tu te sentes moins mal, désolé mais je pense que le temps va aider. Peut-être que tu pourrais parler avec un centre de prévention du suicide, je pense qu’ils sont là aussi pour les gens qui ont perdu quelqu’un par suicide.

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