Je veux aider mon amie à arrêter

Mon amie se mutile, qu’est-ce que je peux faire pour l’aider?

La première chose à quoi je pense c’est de lui poser des questions sur les choses qui la pousse à se mutiler. Tu peux lui dire que tu es là pour elle si tu sens que c’est ok pour toi. Des fois en parler ça fait vrm du bien et ça aide.

Tu peux l’aider à se trouver des moyens afin qu’elle évite de se blesser afin de laisser aller ses émotions, comme en écrivant sa tristesse, en déchirant des feuilles de papiers, en remplissant une page d’une couleur représentant son émotion, et plus.

Elle peut aller chercher de l’aide par elle-même (ou tu peux y aller avec elle), genre en parler à un psychologue à l’école parce que tu peux pas l’obliger, elle va arrêter quand elle va être prête.

Tu peux lui laisser savoir que tu es là pour elle si elle en a besoin. Tu peux pas être avec elle à chaque seconde de chaque jour pour l’empêcher de le faire, mais tu peux être là pour l’écouter quand elle en a besoin. Tu peux aussi l’aider à en parler à un adulte en qui elle a confiance.

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